Корзина
214 отзывов
Сибирские снадобья
+7
913
207-99-18
+7
383
204-59-02
+7
996
378-84-46
Корзина

Клетчатка и отруби

Клетчатка растительная, это часть клетки растения, пищевое волокно.


Виды: растворимые и нерастворимые структуры клетчатки.

Растворимая клетчатка содержится в фасоли, горохе, чечевице, ячмене и мякоти фруктов.

Нерастворимая клетчатка - это кожура фруктов, зерновые отруби, зелень и капуста.

Отруби и клетчатку иногда путаю между собой. Отруби, это оставшаяся часть зерновых культур при переработке на мукомольных предприятиях. И как сказано выше, это нерастворимая клетчатка оказывающая очищающее, сорбентное действие на кишечник. Выводит токсины и вредные вещества.

В каких случаях клетчатка необходима нашему организму?


Чаще всего начинают употреблять клетчатку и отруби при распространенном недуге имя которому «запор». Затруднительное прохождение остатков пищи по прямой кишке после переработки ее желудком. На сегодня до 35% людей страдают запорами. В первую очередь, это связано с неправильным питанием. В рационе людей слишком много жареной и вареной пищи. В таких случаях и необходимо вводить в программу питания нерастворимую клетчатку. Действие наступает быстро и эффективно, вычищая и проталкивая из организма непроходимые остатки пищи. Хотя в нерастворимой клетчатке присутствуют витамины, но не нужно забывать и про растворимую клетчатку, которая богата меньшим числом волокнистой структуры, зато в ней много полезных веществ для нашего организма. Витамины, минералы, растительные протеины и аминокислоты. Рацион человека должен быть разнообразным и питательным.

Свойства клетчатки и отрубей:

- Высвобождают желудок от излишних экскрементов, улучшают стул;

- Действуют как сорбирующее средство, выводя токсины и вредные вещества;

- Оказывают профилактическое действие при геморрое;

- Снижает холестерин в крови. Полезна при ожирении;

- Снижает уровень глюкозы при сахарном диабете;

- Снижают аппетит. Не забывайте про воду. При употреблении отрубей и клетчатки пейте больше жидкости.

Способ употребления:

Одна чайная ложка перед едой. Постепенно увеличивайте дозу до двух столовых ложек. Добавляйте отруби в йогурты, каши, спортивные коктейли. Это будет хорошо действовать на организм в целом. Не забывайте про воду, клетчатка и отруби разбухают и требуется для это жидкость. Во избежание обратного эффекта.

Предлагаем выбор клетчатки и отрубей направленного действия.

Например клетчатка с ламинарией повысит йододефицит. Клетчатка с черникой восстанавливает зрение и питает зрительные органы необходимыми веществами.

Противопоказания:

Клетчатку и отруби противопоказано принимать при острых гастритах и язвенных болезнях. Грубая пища противопоказана при таких проблемах.

Закажите Алтайские продукты, клетчатку и отруби зерновые в Новосибирске по телефонам: +7-913-207-99-18


Можно направить запрос на почту: sibsnada@gmail.com

 

social-icon