Корзина
197 отзывов
Вегетарианские продукты от компании «Сибирские снадобья»
+79231946325
+7
913
207-99-18
+7
383
204-59-02
+7
996
378-84-46
Статья "Антиоксиданты против!"
Корзина

Статья "Антиоксиданты против!"

Свободные радикалы: что это?

      Не бойтесь этих научных терминов из химии. На самом деле всё очень просто. Свободные радикалы — это такие атомы и соединения, которым не хватает электронов. Они образуются в результате естественного процесса окисления при взаимодействии клетки с кислородом. От этой нехватки они становятся агрессивными окислителями и отрывают от других молекул недостающую им частицу. Повреждённая молекула в результате становится свободным радикалом и получает агрессивные свойства.

      Само слово окисление уже говорит за себя. Разрушительные процессы ни к чему хорошему не приводят. Это из-за них возникают воспалительные процессы, нарушаются функции органов. Особенно чувствителен к воздействию свободных радикалов женский организм. Разрушительные процессы в клетках кожи приводят к её старению, образованию морщин. Сбои иммунной системы, спровоцированные боевыми действиями свободных радикалов, приводят к различным заболеваниям.

      В начале статьи сказано, что свободные радикалы образуются в ходе естественных реакций, происходящих в нашем организме. Так что же, он сам себя разрушает? Не совсем так. Организму нужна энергия, и один из её источников — это окислительные реакции. Они нужны нам, но лишь до определённых пределов. Пока количество кислорода в норме, в норме и окисление в организме человека, оно происходит ровно настолько, насколько необходимо для получения энергии.

      Природа всё предусмотрела. Ей важен баланс, и в противовес окислительным реакциям с образованием разрушителей (свободных радикалов) она создала группу биоактивных соединений, которые нейтрализуют свободные радикалы. Эта группа называется антиоксидантами. Они ликвидируют избыток активного кислорода, то есть нейтрализуют окислительные реакции. Тем самым защищают клеточные мембраны, способствуют обновлению и омоложению клеток, то есть производят реакции восстановительные.

      Вот этот баланс окислительных и восстановительных реакций, то есть свободных радикалов и антиоксидантов, и даёт нам стабильность работы органов и систем нашего организма — здоровье.

Где брать антиоксиданты?

- Большое количество антиоксидантов содержится в свежих фруктах (виноград, чернослив, гранат);

- Богаты биологическими защитниками и овощи (помидоры, тыква, свекла, капуста, морковь);

- Насыщены антиоксидантами и наши обычные ягоды: смородина, черника, клюква;

- Среди полезных в этом плане напитков выделяют Иван-чай, какао и кэроб, амарантовое и конопляное масло;

- Конечно орехи, причём все, содержат огромное количество борцов со свободными радикалами. Орехи и сухофрукты лучший вариант пополнить организм зимой антиоксидантами;

- Гвоздика, корица, куркума, кардамон черный— весьма ценный источник антиоксидантов. Не зря в средние века все эти пряности стоили дороже золота.

Здоровья Вам и долголетия!

Выбирайте с нами путь: Жизнь без лекарств!

Наш сайт >>> Сибирские снадобья, лучшее от Алтайской земли.

Антиоксиданты против!

Предыдущие статьи
social-icon